반응형 단백질쉐이크종류1 8단백질쉐이크 선택 기준, 인공 감미료부터 섭취 시 주의사항까지 단백질 쉐이크는 바쁜 현대인들에게 간편하게 단백질을 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다. 하지만 다양한 제품들이 쏟아져 나오면서 어떤 제품을 선택해야 할지 고민이 되는 경우가 많습니다. 단백질 함량, 인공 감미료, 탄수화물 및 당류 함량, 식이섬유 함량 등 다양한 요소를 고려해야 하기 때문입니다. 1. 단백질 함량: 근육 성장을 위한 필수 요소 * 높은 단백질 함량: 단백질 쉐이크의 가장 기본적인 기능은 단백질 보충입니다. 근육 성장과 회복을 위해서는 충분한 단백질 섭취가 필수적이므로, 단백질 함량이 높은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. * 단백질 종류: 유청 단백질(Whey Protein), 카제인 단백질(Casein Protein), 식물성 단백질(Soy Protein, Pea Protein 등) 등 다.. 2024. 9. 30. 이전 1 다음 반응형
