반응형 비타민D보충1 비타민D와 우울증의 상관관계, 비타민D의 생성 및 공급을 위해 햇빛이 필수적인 이유 비타민D 섭취방법, 비타민D결핍현상 우울증과 비타민D 사이의 연관성에 대한 연구가 활발하게 진행되고 있습니다. 많은 연구 결과들이 비타민D 부족이 우울증 발병 위험을 높일 수 있다는 사실을 시사하고 있습니다. [왜 비타민D가 우울증에 영향을 미칠까요?] * 세로토닌 합성: 비타민D는 뇌에서 행복 호르몬이라고 불리는 세로토닌 합성에 중요한 역할을 합니다. 세로토닌 부족은 우울증의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다. * 신경전달물질 조절: 비타민D는 도파민, 노르에피네프린 등 다른 신경전달물질에도 영향을 미쳐 기분 조절에 관여합니다. * 염증 감소: 비타민D는 염증 반응을 줄이는 효과가 있어 만성 염증과 관련된 우울증에도 영향을 미칠 수 있습니다. 비타민D 부족이 우울증에 미치는 영향 * 계절성 우울증:.. 2024. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
